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注意四季飲食,有效防治兒童上火

本文Tag標(biāo)簽:上火/小兒七星茶??

  兒童上火在一年四季都極為常見,但是不同季節(jié)的上火,原因和處理方法是不同的。兒童上火除了跟天氣有關(guān)以外,更重要的還是對(duì)小兒日常飲食的控制。

  時(shí)冷時(shí)熱的春天,對(duì)嬌嫩的寶寶們來(lái)說(shuō)傷害最大,他們各項(xiàng)器官功能還不完善,很容易出現(xiàn)發(fā)燒、煩躁、嘴唇干裂、便秘等癥狀,還有不少孩子在春天的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)流鼻血的癥狀,這就是我們平時(shí)說(shuō)的“上火”了。春節(jié)假期較長(zhǎng),孩子們總是不可避免地吃一些干燥且上火的零食。其實(shí)由于春季氣溫上升而濕度不高,人體比較干燥,這個(gè)季節(jié)應(yīng)避免給孩子吃巧克力、曲奇餅,以及開心果等干果類食物。

  炎炎夏日,不注意孩子的飲食保健,常會(huì)引起孩子上火、喉嚨發(fā)炎。為此,膨化食物、油炸食品和干果類零食應(yīng)當(dāng)少吃,在一日三餐中,也應(yīng)該少做油炸或者紅燒過于油膩性的食物和高油高糖的精致食品。在外就餐時(shí),應(yīng)盡量不吃如咖喱、辣椒這類辛辣或有刺激性的食物。喂奶的媽媽們自己也不要吃熱氣上火的食物。當(dāng)寶寶出現(xiàn)上火的癥狀,應(yīng)當(dāng)給寶寶服用一些溫和的兒童清熱去火藥物,比如三公仔小兒七星茶, 其成份中含有山楂、稻芽薏苡仁、淡竹葉、鉤藤、蟬蛻、甘草七味中藥,綜合功效,不止單一清火,同時(shí)也能對(duì)腸道、脾胃起綜合調(diào)理功效。      

  孩子在經(jīng)歷了夏日的炎熱之后,機(jī)體組織中的水分丟失了很多,加上秋季氣候的干燥,常常會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、咽喉腫痛、大便秘結(jié)等上火的癥狀。因此,秋季的兒童飲食,應(yīng)當(dāng)定時(shí)定量,少吃刺激性、多油膩的食物,因?yàn)檫@些食物會(huì)消耗體內(nèi)的水分,加重燥熱的程度。多吃“清火”食物,新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶都有良好的清火作用,而胡蘿卜對(duì)補(bǔ)充人體的維生素B,避免口唇干裂也有很好的療效。此外,可以口服一些兒童去火藥品,如三公仔小兒七星茶,不但對(duì)孩子“清火”很有效,日常飲用還能有效預(yù)防上火。

  冰雪嚴(yán)冬是很多媽媽認(rèn)為的最佳進(jìn)補(bǔ)時(shí)節(jié),常讓孩子跟著一起吃些羊、狗肉,“補(bǔ)”一下。殊不知,這些肥膩之物脂肪高,且在為了追求口味,烹飪過程往往加入很多口味重的調(diào)味料。這些都會(huì)導(dǎo)致孩子口干舌燥、咽喉不適的上火癥狀。在冬天,應(yīng)當(dāng)少讓孩子吃辛辣食物,注意保持口腔衛(wèi)生,經(jīng)常漱口,多喝水。有上火癥狀,給孩子服用一些“清火”藥物,如專門為小兒上火研制的三公仔小兒七星茶,藥性溫和,服用方便。清心火利小便,熱從便出,孩子才能健康成長(zhǎng)哦。

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